要早期发现抑郁症，必须特别细心观察。一般情况下，正常人遇到矛盾时出现的抑郁情绪，一般不会持续2周以上，当我们周围有人出现表情呆滞、愁眉苦脸、懒言少动、情绪低落、对周围事物没有兴趣等表现2周以上，就应考虑是否患有抑郁症，应劝其去看心理医生，以便早期发现，及时治疗，避免发生意外。

　　下面给大家介绍一种快速而简便的自测方法，可帮助你区分抑郁疾病和正常的情绪低落，如果你有两项以上的问题存在的话，那你可能就患有抑郁症，应尽快咨询精神科医生：

　　1.多数的时间里，你感到悲伤？迟钝？悲观？无助？无益？无望？

　　2.多数的时间里，你难以做决定？注意力难集中？记忆困难？

　　3.最近你对以前的爱好丧失兴趣？学习或工作困难？在家庭或交友中遇到麻烦？不愿见人或自我封闭？

　　4.最近，你精力下降？不安和烦躁？入睡困难，或早醒？没有胃口，或体重减轻？被持续的头痛、胃痛或肩痛捆扰？

　　5.最近，你喝酒比以前多？用提神的东西比以前多？有危险的行为，如不系安全带、过马路不注意车辆。

　　6.最近，你曾经想到过死？伤害自己？自己的葬礼？结束生命？