在日常生活中，没有人能说与焦虑无缘：经济方面的忧虑、对人际关系好坏的担心、对工作顺利与否的担忧、对自己面子和名誉的顾虑以及对生老病死的心忧，真是数也数不清。这种焦虑与其说是焦虑，不如说是人们事先敏锐地察觉了即将发生的危机，而对此做出的一种生理性的防御。我们正是经历且适应了这种焦虑，从而使自己的活动范围得以不断扩展，使人生变得更加充实。

　　这种焦虑无论多么健康的人都会有，可以向周围的人解释清楚，便能得到他们的理解。即使是那种让人不堪忍受的焦虑，只要假以时日，便自然会烟消云散。

　　但如果病态的焦虑，情况就不一样了。它会令患者更加不堪忍受，而且会反复发作，难以克服。患者不但常常得不到他人的理解，还会陷入无法适应环境的窘境。

　　陷入病态焦虑的人，总觉得会有些什么令人恐怖的事发生，注意力无法集中，精神高度紧张，坐立不安，平静不下来，对日常生活中的诸事也显得漫不经心。由于强烈的焦虑，还使患者出现以下身体方面的症状：心脏悸动、体冒冷汗、手脚发抖、眼皮微颤。以上这些由身心方面高度紧张引发的、给患者日常生活带来了障碍的症状，统称为焦虑障碍。

　　出现上述情况，应该尽早寻求心理医生的帮助，在医身的指导下进行有关的治疗，会使你摆脱焦虑的痛苦，享受灿烂的阳光。