古来就认为：“益精可使虚者充盈，壮阳可使久容长生。”壮阳益精水产品的特点是可以较迅速补充气血之亏抽和精液之不足。现代医学则认为水产品能耐增强免疫，抗衰防老，但有鱼虾过敏史者不宜食用。

　　虾味甘性温。以淡水活虾的壮阳益精作用最强，其中生殖期的虾含维生素E较多。虾有壮肾阳、职进性功能、治肾虚阳痿之效：对产生乳少有增乳、通乳之功。中医认为虾是发物，有疮疥肿者不宜多食。

　　海马味甘性温。能补肾壮阳，调气活血，有调治阳痿、遗尿、虚喘、颈淋巴结核等作用。

　　海蛇味咸性温。能补肾壮阳，治肾虚阳痿。并有祛风通络、活血养肤之功。对风湿关节痹痛及消斑去皱，滋润头发均有一定效果。

　　黄花鱼味甘性平。能补需益精，对久病本虚、面黄消瘦、饮食减少、纳少神倦、目昏等病症恢复期患者均有加速康复之功效。并有调中止痢、治疗阳痿的作用。

　　鳝鱼又称黄鳝，味甘性平。能益肾养精，治疗风湿痹痛、筋骨软弱、咳嗽、夜盲、皮肤多争弹性差等。

　　海参味甘咸性微寒。有补肾益精，养血润燥，除湿利尿之功。调治精血亏虚、衰弱疲乏、阳痿、梦遗、小便频数、、神经衰弱等症。

　　牡蛎肉味甘咸性平。有滋阴潜阳，软坚散结，安神定惊，政治家涩精敛汗之功。中医常用它治眩晕、惊痛、繁热失眠、自汗、盗汗、遗精、高血脂、动脉硬化、高血压、瘰疬、瘿瘤等。

　　草鱼味甘性温。除能壮阳益精外，尚有暖胃和中、截疟、祛风之功。可治阳痿、体虚气弟弟、食少、疟疾和不明原因的头痛。

　　带鱼味甘性温。有壮阳益粗、补益五脏之功，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、瘿瘤、阳痿均有调治作用。

　　甲鱼又名鳖、元鱼等。味咸、性平，自古被视为滋补佳品，其肉和血皆可入中药，有滋肝肾之阴，清虚热等功用。鳖甲煎炼成的胶称“鳖甲胶”，功能滋阴补血、清热、消瘀，适用于肾亏、体虚、遗精等症。