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预防流感不应滥用板蓝根
预防流感不应滥用板蓝根
作者:
责任编辑
文章来源:
医学教育网
点击数: 更新时间:2012/11/29
冬春季节是流感的好发季节,尤其是在流感病毒肆虐的年度,如何预防流感的发生,是老百姓非常关心的问题。当今社会上存在一种误区,即板蓝根冲剂能预防流感。于是,有的人将板蓝根视为家常便饭,有点鼻塞或头痛脑热,就服两包板蓝根冲剂;如果家里有个感冒患者,更是天天、顿顿不忘板蓝根;还有的人一服就是半个月或一个月。然而,医生是绝对不赞同这样的认识和做法的。
我们知道,板蓝根是一种中成药,它有各种不同的剂型,有口服液、片剂、冲剂和针剂等等。近几年来,板蓝根所致的过敏反应或消化系统、造血系统不良反应已有不少报道。过敏反应主要表现为头昏、眼花、胸闷、气短、呕吐、面色青紫、四肢麻木或全身潮红、皮疹等,有时表现为全身多形红斑型药疹,严重者还可引起过敏性休克,甚至危及生命。曾有报道一名两岁小儿,口服板蓝根干糖浆后引起溶血反应,出现面色苍白、尿血、巩膜黄染等症状。可见,板蓝根不是保险药,盲目地大量服用对人体有害无益。脾胃虚寒者、过敏体质或有过敏史的人更是属于忌服人群,一定不能随意服用。此外,患有糖尿病的人也不宜擅自服用含糖的板蓝根颗粒剂。就是一般人群需要服时也不能长期、大剂量服用。
如果医生确认,应该服用板蓝根预防流感,其使用剂量应为成人每天10克,一疗程5~7天;小儿用量减半。
实际上,预防流感的方法很多,包括以下几个方面:接种流感疫苗由于机体产生抗体一般需要10~14天,因此必须在流感发生前就进行预防接种。
尽量少去公共场所在流感季节,为避免交叉感染,应少去公共场所,老年人、儿童和有慢性疾病的患者更应如此。
注意休息增加睡眠,避免过度劳累,这对改善机体健康状况会有很大帮助。
加强营养,增强免疫能力尤其要保证多种维生素和微量元素的摄入,每天摄入1000毫克维生素C,能有效减缓感冒症状,并能缩短发病期。每天摄入100~200mg的锌,能显著增强人体的免疫功能。如果能每天再摄入2~3mg的铜,即可协同锌一起发挥更大的作用。但我们强调,维生素的补充最好从食物中选择。胡萝卜、花椰菜、红薯和土豆等都富含人体所需的营养素,是整个流感季节值得推荐的食物。另外,大蒜具有杀菌功能,同时还兼有保护心脏的作用,应适当食用。
有规律地进行体育锻炼,保持良好的人际关系研究表明,有规律的有氧运动可大大增强体质和抗病能力。敌对情绪和恶劣的心态会降低免疫功能,而友善的心态则能够提高机体免疫力。
多喝开水在流感季节或流感发病期,口腔、呼吸道黏液会促进流感病毒增殖。多饮水可增加代谢,减少病毒在口腔和呼吸道增殖。
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