好多人都曾有过这样的疑问：我（或别人）这么做，或这么想，或这种感觉，究竟正常不正常？在什么情况下得去看心理医生？朋友，请浏览下文，注意每一个小标题，从中找出你感觉“不大正常”的方面，然后读完后面的解释，你自然就会得到答案。

　　如果你怀疑自己生了病：

　　很多人都会将轻微的不适看成严重疾病，反复检查。这在亲友、邻居、同事因某种疾病英年早逝或意外死亡之后。更容易出现。如果检查后一切正常。且能接受医生的劝告，属正常。

　　如果你认为自己疑心太重：

　　任何人都有“自我牵连”的倾向，即认为外界事物对自己有着某种含义。当你走进办公室时，同事立即停止了谈话，你也许会怀疑。他们是不是在议论自己？有人离开房间时，把门关得特别响，你也许会想。他是不是对你有意见？有人说办公桌被盗了你或许会想。会不会怀疑是我干的呢？领导不点名批评某种不良现象，你或许会认为。领导批评的正是你。这种现象通常是一过性的，而且经过片刻的疑虑之后你就会省悟过来。如果上述现象持续存在，并影响你的生活、工作，那就属于病态了。

　　如果你产生了错觉和幻觉：

　　正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等状态下可出现错觉。但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”“杯弓蛇影”等均是典型的例子。如果反复多次出现错觉，要考虑是否存在脑器质性精神病。正常人在期待、心情非常迫切（如等候朋友或等待约会时）的情况下，可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后，自己能意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉，这完全正常。儿童在入睡前可有错觉、幻觉但持续时间短暂。

　　属正常。正常人在入睡前和醒前偶有幻觉体验，也不能视为病态。心理暗示可使正常人产生幻觉。毒品、某些药物、练气功可使人产生幻觉体验，但停止用药和练气功后幻觉消失，属正常范围。

　　如果你产生了不必要的担心：