青少年怀抱着许许多多的幻想、希望,为将其变成现实,他们恢复出种种努力甚至刻意地追求。当这种需求持续性地不能得到满足或部分满足,就形成了挫折,挫折也可成为需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折形成于较为重大的目标,如学业、工作、爱情等,这种挫折可称之为失败;如果这种挫折的障碍与压力持续时间长,影响范围广,使其处于一种不利于身心发展的人生位置,则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青年人带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理和情绪反应,心理学上称之为挫折感或挫折心理。
症状与表现
挫折感在个体的青年发展时期表现较为明显。这个时期的青年常常会因为对人生的思索、学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍而体验到令人失意的挫折心理。导致青年挫折心理的原因是复杂的,大略可划分为两类:
(1)客观矛盾是导致青年挫折心理的主要原因。主观是指青年的自我需求,客观是指满足其需求的现实条件。一旦主观与客观发生矛盾,客观不能满足主观的要求,就会产生挫折感。主客观的矛盾主要有:青年物质生活需要与社会、学校、家庭有限的物质条件之间的矛盾;学业成功、工作出色的愿望与同学、同行相互竞争的矛盾;自我表现的需要与机遇不平等的矛盾;强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾;社交的需要与自己在组织中的地位之间的矛盾等。
(2)个性不完善也是导致青年挫折心理的重要原因。青年虽然朝气蓬勃,思想活跃、兴趣广泛,勇于探索,富于创造性,但从社会成熟性来看,个性还不够完善。如情绪不稳定,认识片面,自尊心与好胜心过强,理想天真,容易偏激,世界观不明晰,缺乏扎实的实践基础,耐力不强等。青年这种不完善的个性成了挫折心理的温床。
在挫折面前,我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力,同时也更需要立志。具体说来,可以从以下方面着手:
(1)遇到挫折时进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫折的原因,采取有效的补救措施。
(2)善于正确认识前进的目标,并在前进中及时调整自己的目标。著名剧作家曹禹年轻是一心想当医生,三次投考北京医学院都名落孙山,随后他转向戏剧,终于取得巨大成功。
(3)善于化压力为动力。其实,适当的刺激和压力能够有效的调动机体的积极因素。
(4)建立起辨证的挫折观。挫折和教训使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。