我们尝试编制了气质测验，并在四百六十名中等师范学生中进行了初步试用，证明这个测验的信、效度均较好。
那么，怎样利用这个测验进行测量？
首先，请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的，在后面括号里填上“＋2”，比较符合的填“＋1”；拿不准的填“0”；比较不符合的填“－1”，完全不符合的填“－2”。
1、做事力求稳妥，不做无把握的事；
2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快；
3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起；
4、到一个新环境很快就能适应；
5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险的镜头等；
6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅；
7、喜欢安静的环境；
8、善于和人交往；
9、羡慕那种能克制自己感情的人；
10、生活有规律，很少违反作息制度；
11、在多数情况下情绪是乐观的；
12、碰到陌生人觉得很拘束；
13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制；
14、做事总是有旺盛的精力；
15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断；
16、在人群中从不觉得过分拘束；
17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情况低落时，又觉得什么都没意思；
18、当注意力集中于一件事时，别的事很难使我分心；
19、理解问题总比别人快；
20、碰到危险情境，常有一种极度恐怖感；
21、对学习、工作、事业怀有很高的热情；
22、能够长时间做枯燥、单调的工作；
23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干；
24、一点小事就能引起情绪波动；
25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作；
26、与人交往不卑不亢；
27、喜欢参加热烈的活动；
28、爱感情细腻、描写人物内心活动的文学作品；
29、工作学习时间长了，常感到厌倦；
30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干；
31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语；
32、别人说，我总是闷闷不乐；
33、理解问题常比别人慢些；
34、疲倦时只要短暂地休息就能精神抖擞，重新投入工作；
35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来；
36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休；
37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦；
38、做事有些莽撞，常常不考虑后果；
39、老师或师傅讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍；
40、能够很快地忘记那些不愉快的事情；
41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多；
42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文娱活动；
43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去；
44、接受一个任务后，希望把它迅速完成；
45、认为墨守成规比冒风险强些；
46、能够同时注意几件事物；
47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来；
48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说；
49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度；
50、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作；
52、希望做变化大、花样多的工作；
53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚；
54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样；
55、在体育活动中，常因反应慢而落后；
56、反应敏捷，头脑机智；
57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作；
58、兴奋的事常使我失眠；
59、老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记；
60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落；
然后，计算各种气质的得分，算出自己属于那种气质类型。
各种气质所属的各题题号是：
胆汁质2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58
多血质4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60
粘液质1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57
抑郁质3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59
计分标准是：如果某一种气质的得分比其他三种的得分都明显高（高出4分以上），则可定为该种气质。如两种气质的得分接近（二者之差不超过3分）而又明显高于其他两种（高出4分以上），则可定为二种气质的混合型；如果三种气质均高于第四种的得分且相接近，则为三种气质的混合型。因此，可能有以下13种类型：
（1）胆汁；（2）多血；（3）粘液；（4）抑郁；（5）胆汁－多血；（6）多血－沾液；（7）粘液－抑郁；（8）胆汁－抑郁；（9）胆汗－多血－粘液；（10）多血－粘度－抑郁；（11）胆汁－多血－抑郁；（12）胆汁－粘液－抑郁；（13）胆汁－多血－粘液－抑郁。
