敏锐、细心的人有一种眼力，能从一个人的姿态中窥视其内心的奥秘。这说明在交往中人的姿态能够传递某种信息。利用姿态和动作表达信息，这就是体态语言。实际上，体态语言在有意无意中更能表达一个真实的内心世界，它所传达的信息也更为丰富多彩。

　　在现实生活中，不论我们是参加演讲会、讨论会，还是任何交往的场合，都会自觉或不自觉地借助于行为或姿态来表达自己的内心感受。姿态在特定场合下是有专门做含意的，某种姿态是能够表达某种特定的内心感受的。例如：来回搓手，表示不安、拘束或窘困；摊开双手，表示无可奈何，或真诚与公开；双手叉腰，表示挑衅；双手交叉胸前，表示防卫；笔直僵硬地坐着，表示紧张；坐在椅子边缘，表示恭谦；坐在椅上、交叉双脚，另一只脚不住的轻轻踢荡，表示漫不经心或厌倦；利用反复擦眼镜片的动作来斟酌言语，拖延时间；用嘴咬眼镜脚或抽烟，来争取时间思考或暂时不愿讲话，等等。

　　人们在交往中的身体动作、姿态不仅用来表示内心感受，如果运用得恰当，还能起到烘托和渲染作用，加深人们的“注意”，在人际关系中起到传递思想感情的作用。

　　在交往中，怎样利用姿态来表示内心感受，传递思想感情呢？

　　1、注意不同的对象和场合。同样一种姿态，用于不同的对象和不同的场合，会起到截然不同的作用。如男朋友之间，常用拍肩膀、捶对方的胸脯来表示亲热，行为动作彼此很随便，用这样的方法接待女朋友，就显得粗俗。

　　2、知度。各种姿态都要自然大方掌握分寸，如在接待来客时想早些脱身，只需看看手表，目视他处或打哈欠就可以暗示了，但坐立不安，神色和姿态明显不耐烦，则过度了。此外，姿态如果运用不恰当，可能给人以做作的印象，留下轻浮的感觉。

　　3、自觉克服不良的动作和姿态。不良的动作习惯和姿态，不仅不能真实地表达内心感受，有效地发挥积极作用，相反会影响自己的形象，损害正常的人际关系。如交往中挖鼻子、掏耳朵、剪指甲、哼小调、吹口哨等都应注意克服。