身在职场多年，你可能会感到很疲惫，那一种世态炎凉未免令你黯然神伤，那一袭风刀霜剑让你曾经的激情渐行渐远。从某种程度上来说，心灵的疲惫更甚于身体的倦怠。于是，你不再会发自内心的笑，莫名的抑郁和惆怅牢牢地抓住你，在你的心上打了结，直让你觉得透不过气来……

　　面对日益加剧的压力与岌岌可危的态势，决不是你努力加苦干就能应付的。因而，如何方能挣脱心结，顺畅地呼吸呢？这可能是许多深受心结困惑的职场中人的最大愿望。

　　心脏病医生遭遇心理危机

　　作为某省级医院的心脏内科主任医师，刘铭凭藉其精湛的医术，在业内外人士的心目中获得了良好的口碑。四旬开外的刘铭曾专赴澳大利亚进修，学习心脏介入疗法。学成归来后，通过临床推广实践，此项技术令一个个心脏病人重获生机，他所在的医院因为开展了这项技术而远近闻名，刘铭因而也成为深受医患赞誉的名医。并且，其社会地位和经济效益也得以双赢。

　　开始的时候，刘铭的心里着实有一种成就感，感觉在这个岗位上能够充分发挥自我，实现自己的人生价值。可久而久之，忙碌的工作、紧张的节奏令他异常倦怠和郁闷，不仅身累，更主要的是心累。他不再觉得工作着是快乐的，而是深深地陷入了一种忧郁的境地，而这种情绪还在与日俱增，折磨得他夜不能寐，终日神思恍惚，对曾经热爱的工作再也提不起劲儿来。不知为什么，以前态度平和的他很难控制自己的情绪，总是焦躁不安，动辄涨红着脸与患者吵架，而且有几次在给患者做支架手术时，还险些酿成大错……

　　怎么办？身为医生的他，明白这是自己的心理出现了问题，一位专为他人解除心脏疾患的医生竟受到了“心病”的困扰，而自己又无力开解。他曾想过去看心理医生，可是又缺乏足够的勇气，怕人知晓，因而成为别人的笑谈……对此，他真是顾虑重重。而这种状况还大有继续恶化的趋势，他一迈进医院大楼就感到喘不过气来，甚至要晕倒。无奈之下，他只有请了长假在家休息，希望能调整过来。

　　有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。

　　假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉

　　发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？想想看，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。

　　当教师变成了疑虑狂