|
食欲能透视你的健康状 人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体 |
|
食欲能透视你的健康状 人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体 |
|
-
多吃大豆可以防心血管疾病 |
作者:jaminsu 文章来源:医学教育网 点击数: 更新时间:2013/1/12 |
美国心脏病协会称,大豆能降低胆固醇,还能预防心脏病。营养学教授艾德曼说:吃大豆可以减少其他一些不健康食品的摄入,同时又增加了一些好处。
研究表明,亚洲人由于大量摄入大豆类食品,所以他们的心血管疾病的发病率只是欧洲人和美国人的一半。研究还表明,用大豆蛋白代替肉类蛋白可以使低密度脂蛋白降低,高密度脂蛋白升高。此外,这种蛋白可以把血管中的脂肪去除掉。每天吃20克的大豆,9周以后就可以有效降低胆固醇水平。现在,美国食品和药物管理局(FDA)允许在低脂肪并且至少含有6.5克大豆的食品商标上写健康食品。现在美国大豆食品的销量在超级市场中已经达到45%.艾德曼说,越早开始吃大豆,身体受益越多。所以美国心脏病协会建议儿童多吃大豆。
|
【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】 |
- 上一篇文章: 高血压食疗饮茶十三种方法
- 下一篇文章: 单味中草药治疗高血压方法
|
[其它相关]如何预防心血管疾病 |
|
|