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食欲能透视你的健康状 人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体 |
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食欲能透视你的健康状 人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外,还会受到疾病的影响。因此,人们食欲的变化,能反映出身体 |
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单纯性肥胖的原因有哪些? |
作者:jaminsu 文章来源:医学教育网 点击数: 更新时间:2013/1/15 |
单纯性肥胖占肥胖者的95%以上,一般所谓的中年性肥胖也是属于单纯性肥胖,但是在中年性肥胖者当中,有时候也隐藏着症候性肥胖,因此不能忽略。
经常摄取含有脂肪等高热量食物的人,一旦摄取过量的脂肪,就会造成能量过剩,促进脂肪的累积。而因为摄取了过量的“酒精”也会造成能量过剩,这点却被很多人忽略。常听到有人说:“为什么我吃得很少,仍然会肥胖?我只爱喝酒而已。”所以,日常的饮食对避免单纯性肥胖是十分重要的。形成单纯性肥胖的原因究竟有哪些呢?
1、遗传因素
父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多个的遗传因子来决定子女的体质,故被称之为“多因子遗传”,例如胰岛素非依赖型糖尿病的肥胖,就属于这类遗传。我们经常可以见到亲戚皆属肥胖的家族,此时如果加以检查,将会发现胰岛素分泌增加的情形。虽然有研究指出,父母中有一个肥胖,则子女有40%的肥胖几率,如果父母双方皆肥胖,子女可能有肥胖的几率升高至70%-80%,但真正因为“多因子遗传”的例子并不多见,遗传了父母“错误的饮食习惯”而导致肥胖的例子却屡见不鲜。子女自出生开始,如果双亲都很肥胖,吃着同样的食物,子女自然容易形成肥胖。喜欢吃煎炸、肥肉等高热量食物,过食、肉食过量、蔬果摄取量少、糕饼、甜点、速食等,几乎都出现在大部分肥胖家庭中。如家长们懂得注重食物的营养均衡摄取,拒绝容易导致肥胖的食物,相信“遗传性肥胖”出现的几率就会大大降低。
2、社会环境的因素
很多人都有“能吃是福”的观念。由于食物种类繁多,各式各样的美食常在引诱你,再加上“大吃一顿”几乎成为了一种普遍的娱乐,这是造成肥胖的主要原因。
3、心理因素
为了解除烦恼,不少人也是用“吃”来发泄。这也是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
4、与运动有关的因素
运动有助消耗脂肪,这是大家所共知的,但偏偏喜好运动的人不见得很多,再加上在日常生活之中,随着交通工具的发达,工作的机械化,家务量的减轻等,使人体消耗热量的机会更少;另外,肥胖的人因为肥胖,导致了日常的活动越趋缓慢、慵懒,再次减低了热量的消耗,导致恶性循环,更加助长了肥胖的发生。 |
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