「配方」羊腿700克,淮山20克,枸杞子2汤匙,桂圆肉20克,荸荠肉4个,老姜5片。
「做法」将羊腿皮洗刮净。荸荠肉切片。煲内水沸时,将全部材料放入,煲2.5小时以上,羊肉熟烂便可调味。
「特点」此汤补气健脾,祛风除湿,富含优质蛋白质、维生素,孕妇食用大有裨益。