在上一篇文章中，医学教育网小编介绍了海马记忆训练法，那么在日常生活中，有哪些习惯有助于培养海马记忆训练法的养成呢？执业护士考试考生可以参考以下方法。

1、每天23：00前睡觉，5：00起床（很残酷，但可以好好利用早上时间）

2、在陌生的地方散步

3、每天吃点甜食

4、吃早餐

5、多咀嚼

6、每天快走20分钟 7、经常用手指分辨硬币（或者象棋、麻将）

8、戴上耳机上下楼梯

9、放开嗓子大声朗读

10、到餐馆点没吃过的菜

11、左手端茶杯

12、听不同类型的歌

13、每天找个时间专门背一些东西

14、一天十次“手指操”

15、每季度学一项新运动

16、记录成功的事

17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定行

18、写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看

19、站在对方立场看问题

20、每周给自己半小时的无聊时间

21、每周看一到二次自己不看的节目

22、做个倾听者

23、每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭