医师实践技能考试是参加医师资格考试的第一关，如果实践技能考试都没通过，后面的医学综合笔试就没资格参加了，因此，在备考医师实践技能考试的时候，多多少少会有一定的压力，有了压力，就要缓解，那么，如何缓解备考医师实践技能的压力呢？在这里我给大家推荐一种缓解压力的方法，那就是饮食减压法。

所谓饮食减压法，就是通过合理的科学的安排饮食，让考生的身体在备考期间保持一个好的状态，同时，通过饮食的合理调节达到缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积医学教育|网原创，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用等等，总之，不同食物有不同的效果，大家可以在网上多找找这方面的知识了解一下。

合理饮食对于缓解备考医师实践技能考试是有一定作用的，但我们切不能暴饮暴食。暴饮暴食只会增加身体的负担，加大备考压力。各位考生须警惕此点。

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