解剖学姿势

　　标准姿势象立正，身体直立两眼平。

　　掌心足尖都向前，上肢下垂下肢并。

　　【注释】解剖学姿势又称标准姿势，即：身体直立，两眼平视，上肢下垂，下肢并拢，手掌足尖向前。

　　人体歌诀及注释

　　1.运动系统组成、功能

　　运动系统骨连骨，支持运动加保护。

　　肌肉动力骨杠杆，关节枢纽连邻骨。

　　【注释】运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成，骨借骨连结构成整体的支架即骨骼，肌附着于骨。在运动中骨起杠杆作用，关节为枢纽，骨骼肌为动力。共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。

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