美国研究人员日前表示，健康的生活方式不仅有助于增强体质，而且还能使基因活动出现有利的变化。

　　美国预防医学研究所等机构研究人员对30名不愿接受手术、放化疗等传统治疗手段的前列腺癌患者进行了3个月的跟踪调查。其间，他们的生活方式发生了重大改变：饮食中摄入更多水果、蔬菜、全麦和大豆制品，此外还进行适当体育锻炼，比如每天步行半小时以及通过冥想缓解压力等。

　　研究人员发现，这些患者体重减轻，血压下降，身体状况得到全方位改善。3个月后，这些男子体内约500种基因的活动发生改变，其中48种基因被“激活”，453种基因则被“关闭”。

　　据发表在美国《国家科学院学报》月刊上的研究论文称，对预防疾病有帮助的基因变得活跃，而对前列腺癌、乳腺癌等有推动作用的基因活动则受到抑制。