研究人员对1550人进行了长达5年的跟踪调查，结果发现，那些对周围的人或事怀有感恩之心的人，健康状况更好，发生高血压的几率也更低。

　　“对你现在所拥有的一切心存感激，无论贴心的伴侣，已经取得的成就，还是自己依然健在这个事实本身。这份感激之情和满足感可以促进催产素的分泌。”研究人员解释，催产素号称“信任激素”，由下丘脑分泌，它能调节自主神经系统，也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动，能起到放松神经系统，释放压力的作用。

　　怀有感恩之心，能让人心态平和、乐观，这对于心脏和血管健康都大有帮助。研究人员表示，感恩与爱和满足感一样，能让您活得更健康。