在公卫执业医师备战路上，我们会遇到各种各样的问题和各种各样的负面情绪，我们可以把这些负面的、不好的方面统称为“绊脚石”，下面是医学教育网小编整理的三个比较常见的三个“绊脚石”，供大家参考。

一、失眠

状态：在复习到一定程度时，由于我们的精神过于绷紧或者复习压力过于偏大，我们会在晚上睡觉的时候出现眼困、但脑子异常亢奋清醒、越想睡就睡不着的情况，这就是我们说的失眠。

应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”，不要老想着自己睡不着。

二、压倦学习

状态：当复习了一段时间后，随着复习内容的逐渐深入，我们对于复习的内容也会逐渐地产生一些厌倦感医|学教育网整理，越临近考试的时候，就越不想学习。

应对高招：出现这种情况时，考生可以暂将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，放松一下心情。再找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经弄懂了医*学教育网搜集整理，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。

三、记忆障碍

状态：我们在复习过程中，会遇到提笔忘字，对某个概念或者特征非常熟悉，可就是想不起来。也会出现明明对一个知识点记得很清楚，但有一段时间会突然想不起来。我们称这种状况为记忆障碍。

应对高招：转移刺激法。先保持镇静，最好是把回忆搁置起来，转移一下注意力，然后可以通过联想，利用其他考题，回想当时记忆的环境，随便写点什么或反复审题等办法来唤起记忆。