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用轻松的心情去面对执业药师资格考试
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用轻松的心情去面对执业药师资格考试
作者:jaminsu  文章来源:医学教育网  点击数  更新时间:2013/1/20 13:16:19  文章录入:admin  责任编辑:admin

执业药师资格考试常常会使考生紧张和焦虑,对学业水平的发挥有严重的影响。有的考生甚至晕场,考生要调整自己的考试心态,预防和克服怯场。考生一定要增强自信心,善于利用自我暗示,要缓和紧张心理状态。一旦出现怯场的预兆,可以暂停答题,闭目养神,全身放松,保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位,清醒头脑,提高大脑的功能医学|教育网搜集整理。

执业药师资格考试作为一种对认知行为的测量方式,必然使考者产生一定的紧张和焦虑,而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重的影响。从心理学上讲,产生这种现象的原因有两个:一是心理的原因引起的。对考试的恐惧情绪——在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心——由于神经过程负诱规律性的作用,使与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入抑制状态——知识回忆不起来对考试恐惧加剧……,如此恶性循环。另一种心理,生理相互影响加剧了恶性循环,对考试的恐惧情绪-导致肌肉紧张,神经活动功能失调,内分泌功能失衡——紧张情绪加剧——生理失调加剧——直到晕场。为此,考生要调整自己的考试心态,预防和克服怯场。

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