首先，要增强自信心。

要获得好的成绩，一定要有自信心。应该具有良好的心理状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多回想一些有把握获取好成绩的条件，如“自己已经全面和系统的复习了”，“考试就象平时测试，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。

其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。

如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短，具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不要影响他人答题），这样可以通过听觉说话活动等渠道，反馈给到大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。

第三，松弛肌肉，缓和紧张心理状态。

考试时紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关，学会控制焦点和减轻紧张，是避免怯场的有效措施。因此，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有些紧张情绪医学|教育网搜集整理，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张，也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就避免生理，心理紧张引起的恶性循环。考生如果在考场上遇到以外情况，要冷静处置。一旦出现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全身放松，保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位，清醒头脑，提高大脑的功能。

考试成绩如何，关键在于考生对本课程知识的掌握的深度和广度，从认知过程而言，对付考试没有什么技巧，也不鼓励投机取巧。但是，在考试过程中，注意一些具体的方法，对提高考试成绩是会有所帮助的。

首先，考生拿到试卷后不要忙于先看题，要先写好姓名，准考证号等。要按监考老师提醒，清点一下试卷时否齐全，检查一下卷面印刷是否清楚。如果发现有漏页，错页或印刷字迹模糊的情况，应及时向监考老师提出，以便得到调换。

其次，要仔细审题。在考试的过程中，解答每一道题都要先审题。审题要弄清题意，不要“定题”。不仔细审题容易答错，答偏。审题时不能粗枝大叶，不能想当然，不能操之过急，特别是那些形式上类似以前的曾经做过的题材，要特别注意，有的考生将考题匆匆看一眼，认为题目似乎与自己复习中遇到的相同，就按原来的思路下笔答题，结果文不对题，成绩、大打折扣。审题不可求快，文字较长的题目要稳下心来仔细阅读。

第三，要认真答题。答题的程序有两种：一是根据答题的时间分配，采用先易后难的程序；二是按照编号的程序一道一道地往下答。

究竟采用哪一种答题程序，可根据自己的习惯进行选择，不管采用哪一答题程序，在做完全部试题后，都要认真检查，逐一复核，查漏补缺，检查时最好重新审题，防止误答或漏答。

答题要完整准确，条理清楚，要点突出，书写规范。解答题要完整，该说的话要说够，不丢三落四。切忌不分段，不分点写下来，那样眉目不清，难以取得高分，但也不必过于罗嗦，有关无关的话撤一大通，让评卷老师找要点，这样多花时间得不到好成绩。对于计算题，要把计算过程清楚的反映在答题过程中，一步一步的解答，有利于成绩的评定。答题时字迹清楚，不要过于潦草让人难以辨认。

同时，考试时间应避免提前离开考场，应避免留下空白题。考试时间未终了，考生应对所有答题反复核查。对于那些没有把握的答题，应着重以宏观角度去阐述，做到自圆其说，并尽量做完所有的题目，不留空白题。

最后，对于不同的题型，要采用不同的答题方法。预祝大家都能够取得好成绩！