随着四月份的到来,各地区普遍出现了气温回升的现象。这本是一个好消息,但是对于一些正在备考临床执业医师考试的考生来说,却要面对春困的困扰。所谓“春困”,就是随着春天的气温渐暖,身体会出现懒洋洋的状态,主要表现为哈欠连天,瞌睡不断,对于考试复习很不利。医学教育网的小编特为准备参加2013年临床执业医师考试的考生支个招。 如果看书的时候想睡觉,不妨远眺一下窗外的景色,感受春天万物复苏的生机,这样可以使考生多少受到些感染,调整复习状态。如果复习的地方看不到景色,不如离开桌椅,带着书本到明亮的露天环境去看书。现在天气已经不是那么冷了,找一个僻静的户外环境看书,多呼吸新鲜空气,可以促进大脑的血液携氧能力,提高复习效率。如果实在是太困了,也可以小憩十分钟左右,不要躺在床上休息,这样很容易“一睡不起”,爬在桌子上,把手机定上闹铃,稍作休息即可缓解疲劳。 【医学教育网原创·转载请注明出处】
随着四月份的到来,各地区普遍出现了气温回升的现象。这本是一个好消息,但是对于一些正在备考临床执业医师考试的考生来说,却要面对春困的困扰。所谓“春困”,就是随着春天的气温渐暖,身体会出现懒洋洋的状态,主要表现为哈欠连天,瞌睡不断,对于考试复习很不利。医学教育网的小编特为准备参加2013年临床执业医师考试的考生支个招。
如果看书的时候想睡觉,不妨远眺一下窗外的景色,感受春天万物复苏的生机,这样可以使考生多少受到些感染,调整复习状态。如果复习的地方看不到景色,不如离开桌椅,带着书本到明亮的露天环境去看书。现在天气已经不是那么冷了,找一个僻静的户外环境看书,多呼吸新鲜空气,可以促进大脑的血液携氧能力,提高复习效率。如果实在是太困了,也可以小憩十分钟左右,不要躺在床上休息,这样很容易“一睡不起”,爬在桌子上,把手机定上闹铃,稍作休息即可缓解疲劳。
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