2、试述应激是如何出现的。（p30-31）

　　答：心理应激是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。

　　一个人在一定的社会环境中生活，总会有各种各样的情境变化或刺激对人施以影响，作用刺激被人感知到或作为信息被人接收，一定会引进主观的评价，同时产生一系列相应的心理生理的变化。通过信息加工过程，就对刺激作出相应的反应。如果刺激需要人作出较大的努力才能进行适应性反应，或这种反应超出了人所能承受的适应能力，就会引进机体心理、生理平衡的失调即紧张反应状态的出现。心理应激的产生可提高人的警学水平，应付各种环境变化的挑战。但长时间的应激状态则会对损害人的心身健康。

　　3、简答什么是生物性应激源及其产生？（p33）

　　答：生物性应激源是借助于人的肉体直接发生刺激作用的刺激物。这类应激源作用的特点一般是首先引起生理反应，然后随着人们对生理反应的认识评价和归因过程，才会导致应激状态和心理反应。

　　4、简答什么是心理性应激源？（p33）

　　答：心理性应激主要来源于日常生活现实中经常发生的动机冲突，挫折情境，人际关系失调以及预期的或回忆性的紧张状态。

　　5、人际关系失调：是指社会生活中，人与人的相互关系不能协调一致，形成矛盾冲突，从而影响到人的心理平衡和情绪的稳定。（名词解释p34）

　　6、简答应激状态形成的条件有哪些？（p38）

　　答：应激状态的产生必定有应激源，但是，有了应激源不一定必然产生应激状态。

　　（1）与应激事件本身有关的因素：①应激事件本身的强度；②应激事件作用时间的长短；③事件发生的方式。

　　（2）与主体本身有关的因素：①身体素质和神经类型；②人格、气质特点；③兴趣爱好、理想志向的特点；④道德、信仰、价值观念的不同；⑤人的生活经验和当时的心理状态。

　　7、攻击性行为：这是应激状态下人们较常采取的一种与愤怒情绪有关的行为反应方式。攻击可以直接指向造成应激状态的人或事物，称为直接攻击。（名词解释p42）

　　8、间接方式：当攻击的目标过分强大，惹不起或不能攻击时就把攻击的对象转向较软弱的对象。（名词解释p42）"找替罪羊"

　　9、心理防卫反应：这是人处在应激状态下，其内在心理活动中具有一种自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的适应性反应。（名词解释p43）如：自我安慰

　　10、试述对应激的生理反应。（p44-45）

　　答：1、植物神经系统兴奋。在应激状态下，主要是交感神经系统活动的增强，心跳加快，呼吸加深，瞳孔张大等表现。

　　2、神经内分泌系统活动。心跳加快，血管收缩，血压上升，血糖增高等表现。l看看书吧

　　11、简答应激状态与人类疾病的关系有哪些？（p47）

　　答：（1）人体处于应激状态的各种反应本来是要防止身心受损，是一种防御性机制。但是如果防御反应不适当，特别是过度的反应往往又会危及人的生理和心理机能，甚至造成一系列与应激状态有明显关系的疾病，称之为适应性疾病。（名词解释）

　　（2）应激状态是非特异性的致病因素。由于个人的身体素质、个性差异和对疾病的易感性有所不同，所以同样是应激状态会导致不同疾病。

　　（3）有人称这些适应性疾病为"现代文明病"不是没有道理的。

　　12、应激状态包括：

　　（1）应激状态与心身疾病；

　　（2）应激状态与神经症。

　　13、癔症：是在不良人格基础上，由于精神因素和不良暗示作用引起的一种心理障碍。（名词解释p49）

　　14、简答如何增对应激源的抵抗能力？（p52-53）

　　答：（1）培养良好的个性；

　　（2）加强修养，提高思想觉悟和认识水平；

　　（3）提高实际应付能力；

　　（4）获取社会性支持；

　　（5）自我心理防御机制的运用。