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静坐生活方式者如果同时又进食高脂肪膳食,最直接的后果就是引起体重增加及代谢紊乱,进而导致肥胖、血胆固醇及血糖水平升高。除此之外,缺乏体力活动还会导致骨质疏松、情绪低落、关节炎等疾病,也会引起生活质量下降、缩短寿命等后果。
静坐生活方式干预的策略及措施
静坐生活方式定义及有益健康的体力活动标准