在中药士/中药师/主管中药师考试前必须要做好以下10件事，这样才能保证我们以最好的状态参加考试。

　　1、制定好作息时间。

　　把每天复习、文体活动、休息睡眠的时间安排合理，按计划行事，避免在家复习忙忙乱乱，毫无计划。

　　2、进入考前时间安排。

　　按照考试科目的考试时间安排自己的复习时间。

　　这样有助于进入考试状态，有利于在考试中正常发挥。

　　3、每天以考试的心态做卷子。

　　有些考生认为已经做了好几个月的试题了，考前10天8天医学教育|网搜集整理不用做了，看看就行了，如果这样的话，很可能会导致考试抓不住感觉，手生，从而影响发挥。建议考生在考前每天都应以考试的心态去做卷子。这样到真正考试时才能以平常心态来对待。

　　4、抓住最佳记忆时间。

　　心理学研究证明，早上起床后半小时及晚上睡前半小时记忆效果最好。建议考生在这两个阶段复习最关键、最重要的课程内容。

　　5、最好不要看电视。

　　容易上瘾的的节目或游戏内容不要沾边，不然容易在大脑形成优势兴奋，抑制已掌握知识的发挥，听医学教育网课程和做题相结合会好一些。

　　6、适当进行自己喜欢的文体活动。

　　调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战高考。

　　7、注意饮食，防止肠胃疾病。

　　按照平时的饮食习惯平衡营养。不可以大鱼大肉，暴饮暴食，以免引起肠胃功能紊乱，不利于考试。

　　8、调整睡眠。

　　从考前十天开始就不要再开夜车了。根据自己情况，最好晚上十点到十一点入睡。一般保证睡眠时间不少于7小时，中午午睡30分钟左右或卧床休息半小时。考前一天晚上不可过早上床，否则会容易辗转反侧难以入睡，使情绪烦躁不安，影响考试。

　　9、心平气和，防止烦躁。

　　不想考试后的事情，不与人争论问题，心平气和对待考前的一些事情。考前有一些紧张担心在所难免，有些焦虑不要看得太重，否则会影响考试。

　　10、增强信心。