在日常生活中,没有人能说与焦虑无缘:经济方面的忧虑、对人际关系好坏的担心、对工作顺利与否的担忧、对自己面子和名誉的顾虑以及对生老病死的心忧,真是数也数不清。这种焦虑与其说是焦虑,不如说是人们事先敏锐地察觉了即将发生的危机,而对此做出的一种生理性的防御。我们正是经历且适应了这种焦虑,从而使自己的活动范围得以不断扩展,使人生变得更加充实。
这种焦虑无论多么健康的人都会有,可以向周围的人解释清楚,便能得到他们的理解。即使是那种让人不堪忍受的焦虑,只要假以时日,便自然会烟消云散。
但如果病态的焦虑,情况就不一样了。它会令患者更加不堪忍受,而且会反复发作,难以克服。患者不但常常得不到他人的理解,还会陷入无法适应环境的窘境。
陷入病态焦虑的人,总觉得会有些什么令人恐怖的事发生,注意力无法集中,精神高度紧张,坐立不安,平静不下来,对日常生活中的诸事也显得漫不经心。由于强烈的焦虑,还使患者出现以下身体方面的症状:心脏悸动、体冒冷汗、手脚发抖、眼皮微颤。以上这些由身心方面高度紧张引发的、给患者日常生活带来了障碍的症状,统称为焦虑障碍。
出现上述情况,应该尽早寻求心理医生的帮助,在医身的指导下进行有关的治疗,会使你摆脱焦虑的痛苦,享受灿烂的阳光。