2013年护士考试马上就要到了。俗话说身体是革命的本钱，所以身体很重要。如何保证自己的身体健康呢，饮食很重要。

　　医学|教育网建议多做些一些富含维生素和矿物资的杂粮、豆类为主的主食，可以增进食欲。

　　随着天气的逐渐转暖，护士考生还要保证多吃一些蔬菜和水果。这类食品可以帮助消化，增进食欲，并起到补充水分和防暑的作用。

　　在食材的选择上还应该保证优质蛋白质的摄取：可选鱼、鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，尤其是鱼肉，可以提高大脑功效，增进记忆。

　　特别提醒：油炸类食品、刺激性食品（韭菜、辣椒等）、甜食、饮料都不适合在这个阶段摄取过多，而且一定不要到没有卫生保障的小摊上或许不卫生的小餐馆去吃饭。

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